Faltam 110 dias para o Titan Desert.
Depois do "tratamento" de ontem à noite na garagem, já previa que hoje ia ser difícil. E foi.
Mais uma quarta-feira, mais um dia para aproveitar ao máximo e acumular horas de treino. Foi treino de "fazer horas". Acordei com as pernas amassadas e a energia também não era muita. Por esta razão escolhi um percurso mais plano, para cumprir as 4 horas que tinha programado fazer. A intensidade do treino, hoje não era importante. Apontei então em direcção a Caldas da Rainha, Óbidos, Peniche, Lourinhã,.... Apesar de ser um percurso mais plano que em direcção a Sintra, mesmo assim, o treino teve um acumulado de 1.200metros. Na zona Oeste é difícil conseguir fazer um treino totalmente plano! Para além disto, há quase sempre vento. Em Peniche então...
As sensações durante o treino não eram muito famosas, mas com alguma força de vontade, já que de pernas não era muita, deu para fazer 120 km em 4h10. Ainda por cima os MP3 não aguentou mais que 5 minutos!! Tinha-me esquecido de o carregar :(
Chegado a casa, de imediato um Fast Recovery, e bem que estava a precisar!
Hoje mais uma vez não deu para ir à massagem :( Tive duas provas de esforço para fazer a atletas GMTSports, e depois algum trabalho de escritório urgente. Para a próxima semana não pode falhar. As pernas e as costas agradecem.
Amanhã, é dia de treino na garagem ao final da tarde.
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