DIA -121: Tudo a postos

Faltam 121 dias para o início do Titan Desert e tudo a postos para a primeira maratona de 2011.
Tenho um lema que é: "Não treinar à chuva na véspera de uma competição". Mas como a maratona Trilhos de Pontevel, que vou fazer amanhã, não pode ser considerada competição, decidi arriscar e ir hoje para a estrada, e com muita sorte não apanhei chuva!
O treino de estrada deu 3 horas - 88km. Em ritmo calmo mas com algumas subidas. Fui sozinho porque estava muito vento e com estas condições torna-se mais perigos treinar em grupo.

Ao fim da tarde estive a preparar tudo para a minha primeira maratona deste ano, nomeadamente a Cannondale Scalpel Ultimate 2011. Tirei as medidas da Flash e coloquei a Scalpel exactamente igual, ou quase igual, já que o quadro da Scalpel é cerca de 1,3cm mais comprido. Mas tudo bem, não será por isso :) Amanhã será a estreia desta Scalpel topo de gama. Estou curioso para ver (ou sentir) o seu comportamento, e compara-la com a Flash.

Prevê-se que amanhã seja um dia complicado. Tem chovido demasiado estes últimos dias. Os terrenos devem estar pesados e com muita lama.
Amanhã trago novidades :)

DIA -123: Recorde pessoal, powered by...

Faltam 123 dias.
Mais um dia de muita chuva. Mas não interferiu em nada com o meu treino de hoje, pois foi feito ao final do dia na garagem. E por acaso até gosto de ver a chuva cair quando estou a treinar na garagem :)
Comecei o treino por volta das 19h30, com aquecimento em elíptica e depois reforço muscular. Entretanto chega um amigo para me fazer companhia na segunda parte do treino. Seguiu-se então 1h20 de treino em rolos. O meu amigo tinha um treino de força, e eu um treino de endurance muscular: 3x15min a 290w. Com conversa pelo meio e uma boa música de fundo o treino passou rápido.

Feitas as contas, terminei o treino às 22h00. Já levo 26 anos de treinos e não me lembro de ter terminado um tão tarde! Depois de um dia inteiro de trabalho, não é fácil arranjar vontade e energia para passar mais de duas horas na garagem a suar. Mas hoje tive a ajuda do meu amigo e ainda um empurrãozinho de ONE SHOT ENERGY da GoldNutrition ;) Agora só resta saber se vou conseguir pregar olho ou se vou ficar a contar carneiros durante a noite.

Amanhã não há treino. Dia de trabalho e depois passar pela BikeZone de Lisboa, para finalmente buscar a minha Cannondale Scalpel Ultimate que está à minha espera há mais de uma semana.