Faltam 115 dias para o Titan Desert.
Hoje foi dia sem bike. Ou melhor, sem treino com bicicleta, pois de manhã ainda dei umas voltas em Monsanto para me fazerem umas filmagens. Mas quanto a isto mais não posso contar. Pediram-me segredo :)
Foi dia sem bike, mas ainda assim treinei cerca de 45 minutos na garagem. Cerca de 15 minutos de aquecimento em elíptica, vários exercícios de pernas e por fim alongamentos.
Esta semana foi comprida e algo desgastante no que respeita a treino. Não descansei um só dia, situação esta que o corpo ainda não se habituou. Falta ainda Sábado e Domingo para terminar a semana. Dias estes dedicados a andar de bicicleta :)
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