tag:blogger.com,1999:blog-6617045367224056598.post3898551750543799339..comments2011-05-27T08:58:10.491+01:00Comments on Vitor Gamito no Titan Desert 2011: DIA -116: RecuperaçãoVitor Gamitohttp://www.blogger.com/profile/01537738110841138965noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-6617045367224056598.post-79093530554759710652011-01-14T09:58:27.685+00:002011-01-14T09:58:27.685+00:00Desde españa animo Victor, te animare desde mi cas...Desde españa animo Victor, te animare desde mi casa, aunque realmente quiero que gane algun español, pero me gustaria que lucharas hasta el ultimo dia en la general,Tome Muebleshttps://www.blogger.com/profile/10437607440833843301noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6617045367224056598.post-27222606002696720962011-01-14T02:14:29.045+00:002011-01-14T02:14:29.045+00:00Olá Vitor!
Tenho bibicleta de BTT, uma de spinnin...Olá Vitor!<br /><br />Tenho bibicleta de BTT, uma de spinning em casa e aguardo pela chegada de uma de estrada.<br />Necessitava de obter um plano de treinos diarios, pois neste momento ao fim de 1 ano e meio desde que comecei a practicar BTT sinto que estou no auge.<br /><br />Gostava de ficar ainda mais bem preparado.<br /><br />para isso com a entrada deste ano estou a mudar os meus habitos alimentares de forma a ter refeições mais saudaveis e intensifiquei os treinos, pois entretanto também jã me inecrevi em algumas maratonas e uma ultra maratona SRP 160 (a qual já participei no ano passado) e espero melhorar a minha performance.<br /><br />Conhece algum site que possa aconselhar para obter um plano de treinos?<br /><br />Muito obrigado e até Domingo, no Arruda - Montejunto - Arruda!Sérgio Silvahttps://www.blogger.com/profile/03154755985782635207noreply@blogger.com